MONDAY ACADEMIA OFERECE AULAS DE BRAZILIAN KENPO E AJUDA A DESTRUIR 800 CALORIAS POR AULA

 

Presente em apenas dois estados brasileiros, o Brazilian Kenpo é encontrado entre as atividades da Monday Academia e pode ser adotado por crianças, homens e, principalmente, mulheres.

Por conciliar movimentos de outras artes, trabalha todos os músculos do corpo, em especial, os das pernas e braços e chega a explodir 800 calorias em90 minutos de aula.

 

Apesar de pouco difundida, a arte marcial é uma excelente opção para quem busca condicionamento físico ou um corpo mais enxuto, já que a modalidade concilia tonificação, queima calórica e alivio do estresse.

 

Desenvolvido pelo sensei Roger Chedid, responsável pelo Brazilian Kenpo na Monday Academia, a modalidade agrega ao tradicional Havaí Kenpo movimentos antes encontrados apenas em artes como o karate, judô, aikido e boxe de maneira isolada e, é claro, técnicas do jiu-jitsu criadas no Brasil.

 

Os treinos que trabalham a luta e a força, além de proporcionarem boas condições físicas, são baseados na defesa por meio de objetos de uso comum do dia-a-dia (como canetas, bolsas e revistas), tornando o praticante mais resistente e menos despreparado para as eventualidades da sociedade atual.

 

Segundo Roger Chedid, a prática do Brazilian Kenpo tem entre os adeptos um grande número de mulheres justamente por oferecer meios de proteção em possíveis assaltos ou seqüestros. Mas, com certeza, os benefícios dessa atividade não estão restritos apenas à autodefesa e ao sexo feminino.

 

A intensidade das aulas, no entanto, depende de cada um dos alunos, de acordo com Chedid. Ou seja, o treino pode variar adaptando-se ao preparo físico dos praticantes e, por isso, não existe contra indicação. Essas aulas são ofertadas na Unidade Vila Mariana da Monday Academia e acontecem às terças e quintas, a partir das 20h15.

 

Monday Academia

Com sete anos de atuação, a Monday Academia é a rede que mais cresceu nos primeiros anos de atividades. São aproximadamente 6 mil clientes distribuídos em seis unidades (Aclimação, Centro Empresarial, e-Tower, Mooca, Plaza Sul e Vila Mariana).